皆さんこんにちは､懲りないトモです｡

心身ともに疲弊してしまう現代社会…｡

誰しもが癒やしを求めているのではないでしょうか?

私の場合は趣味に時間を割いたりするのが

解消方法だったりしますが､

経済的自由を達成している訳でもない一般市民ですので

毎日を悠々自適に過ごすというのはなかなか厳しいものがあります…^^;

では日常的に行えることで楽しむとすれば…?

これは『食事』であったり『運動』であったり､

人によっては『掃除』なんかが当てはまるかもしれませんね!

どれも有効な方法であろうとは思いますが

私が推したいのは…

『入浴』

です!!

旅行に出れば温泉に寄ることは優先順上位!

日々のルーティンにバスタイムはマストで組み込まれていて

どんなに疲れている日でも入らないという選択肢は有り得ないほど

無類のお風呂好きの私にはこだわりがたくさんあります｡

私と同様に入浴大好きな方､

逆にまだバスタイムに楽しみを見出だせていない方…

双方にオススメしたい愛用している必須アイテムを

ご紹介させていただきますので

是非ご参考にしていただければと思います^^

では参りましょう!!

薬湯

化粧品・医薬部外品の総合メーカーの

オリヂナル株式会社

https://www.original-co.jp/様より引用

から販売されている入浴剤シリーズです｡

痔・しっしん・荒れ性でお悩みの方向けの『ヒバ』

腰痛・リウマチ・肩こりでお悩みの方向けの『ハッカ脳』

荒れ性・しっしん・疲労でお悩みの方向けの『シルク』

冷え症・神経痛・疲労でお悩みの方向けの『しょうが』

疲労・冷え症・腰痛でお悩みの方向けの『ゆずこしょう』

の計5種類で現在は展開されております｡

一缶あたりの内容量は750gで

一回の使用量は30g(メーカー推奨量)なので

25回分の入浴にご利用いただけます｡

私自身もこの商品は長くリピートしていて

気分や効能を考えて日々使い分けています!

例えば『ハッカ脳』は涼感がありスーッとするので

梅雨時期や夏場に重用したり､

冬になって空気が乾燥してきたら

『シルク』を頻繁に使ったりしています^^

缶タイプなので吸湿性も抑えられ保存が簡単ですし､

中に入っている計量スプーンが持ち手が短く

コンパクトなサイズで強度もあるので汎用性抜群!!

付属品まで重宝できる優れもの商品です^^

重曹

重曹とは正式には『炭酸水素ナトリウム』

または『重炭酸ナトリウム』と呼ばれるもので

ベーキングパウダーの代用品として調理に用いられたり､

洗浄・脱臭効果があることから掃除用洗剤に使用されたりと

多岐にわたって含まれている物質です｡

天然の温泉や入浴剤にも含まれることの多い成分で

多量に含まれている温泉は『重曹泉』と呼ばれています｡

皆さんがお使いの入浴剤も成分を見てみれば

『炭酸水素Na』と表記されているかも…?

そんな重曹をいつもの入浴剤に足してあげると

洗浄・脱臭効果が増してお湯の肌触りがよくなったり

浴槽の汚れが緩和されたり黒カビの抑制にも効果があったりと

良い事ずくめ!!

お風呂のお供に欠かせないマストアイテムです^^

私が長く愛用している製品はこちら｡

https://www.amazon.co.jp/様より引用

裏面の説明書にもある通り用途は様々｡

入浴時以外にも使える汎用性､

浴室でもキッチンでも活躍できる利便性の高さは

常備しておきたい生活必需品と言っても過言ではありません!

ちなみに私は衣類の洗濯にも使っています^^

入れる量は入浴時も洗濯時も普段使っているものに対し

計量スプーン一杯分足している感じですね｡

もちろん汎用性抜群な先述の薬湯付属スプーンを使っています(笑)

ただ最近になって

『重曹であれば入浴料という用途の明記がなくても同じなのでは?』

と思い立ったことからグラム単価の安いこちら商品も買ってみたので

併せてご紹介させていただきます!

試していないので使用感はまだ分かりませんが､

安さを重視する場合はこちらのほうが優れていますね^^

エプソムソルト

エプソムソルトとは正式には『硫酸マグネシウム』と呼ばれるものです｡

こちらも前述の『炭酸水素ナトリウム』と共に

市販の入浴剤に含まれる有効成分として一般的です｡

さあ皆さん､お使いの入浴剤を確認してみてください!(笑)

こちらは海水などに含まれるミネラルの一種で

温浴効果が高く､血行促進・筋肉の凝りを緩和してくれる

働きなどが期待できます｡

体内への影響は体感ではなかなか測れないものの､

発汗作用はかなり実感しており

入浴後もポカポカして湯冷めしにくくなっています!

そしてマグネシウムは人間の必要栄養素に数えられ､

不足することで身体に影響があることが知られています｡

基本的には食事から摂取するのですが､

エプソムソルトを溶かして入浴することで

皮膚からも吸収できるといった論文もあるほど｡

(情報引用記事)

エプソムソルト入浴でマグネシウムは皮膚から吸収できる。バーミンガム大学のレポート。

これなら意識せずともマグネシウムを補うことができます^^

そして現在私が使用しているものがこちら｡

残り湯洗濯可・追い焚き可ということで

洗濯槽や風呂釜への影響も気にしなくて良さそうです^^

皆さんもお気に入りの入浴剤に

美容・健康効果のある『エプソムソルト』と

洗浄・脱臭効果のある『重曹』をちょい足しして

優雅なバスタイムへと昇華させてみませんか?

パッケージのご利用方法には

付属スプーンですりきり5杯と書いてありますが､

入浴剤と重曹も混ぜて入れるので

私は2杯ずつ使用しています｡

これなら計算上は1袋で75回分になりますし

費用対効果は抜群だと感じていただけるはずです^^

といったところで今回はここまでとさせていただきます｡

一応続く予定なのでお楽しみいただけると幸いです^^;

『風呂は命の洗濯よ』

https://ameblo.jp/mariko-healing/様より引用

と彼の有名な葛城ミサトさん(※新世紀エヴァンゲリオン)も仰っていますので

決して軽視することはできませんし､

私はシャワーで済ませる派の方とは仲良くできないかもしれません(笑)

皆さんも素敵なバスタイムをお過ごし下さいませ^^

ここまでお読み下さいましてありがとうございました!

それではまた次回お会いしましょう｡